夏天来临,这3种美食可多吃,祛湿解馋又营养,清清爽爽过夏天

100人浏览   2024-12-19 10:49:04


夏天就像是个脾气泼辣的姑娘,一会儿艳阳高照,一会儿又大雨倾盆。在多变的天气环境中,人也像是在被温水煮青蛙,总感觉懒洋洋的,吃饭也没有胃口。

老人常说“春生夏长”,这时要膳食营养均衡,为身体打下好的基础,才能舒舒服服地度过夏天。今天给大家分享3种适合夏天吃的美食,一起来看看有你喜欢的吗?

1、七度方益颜糕

夏天温度比较高,容易觉得燥热没有胃口。这时不妨吃一些七度方益颜糕,既能保证身体营养充足,还能补充自身的气血,让你在夏天更有精神。

大家应该都听说过“五红汤”,由红枣、红豆等五种红色食材熬制而成,非常适合女生在夏天食用。而七度方益颜糕就是在五红汤的基础上额外加入玫瑰等食材,制作而成的甜点。

七度方益颜糕将食材经过合理配比后,采用低温烘焙的传统工艺制作,不破坏食材本身的营养物质。用木糖醇进行调味,控糖期的人也能放心吃。而且表面包裹一层甜菜根粉和火龙果粉的混合粉末,不仅具有高颜值,味道也非常不错。

七度方益颜糕静静地躺在透明的亚克力罐子里,随吃随取,不担心受潮。入口清爽细腻,淡淡的果香味中包裹着谷物的绵密和玫瑰的清香,软软糯糯很有嚼劲。炎热的夏天也能打开你的味蕾,让人爱不释口。


2、三川归黑豆浆粉

很多人在炎热的夏天喜欢喝冷饮,其实这样不仅不解暑,反而会让寒气积攒在身体里。就很容易湿寒之气淤积在体内,不利于自身健康。夏天想喝饮料的话,不妨试试传统的三川归黑豆浆粉,开启味蕾新体验。

黑豆的营养价值自不必说,其中所含的营养物质在各类豆类食物中都是拔尖的。加上添加适量的黑米,让三川归黑豆浆粉整体的口感更加香醇。用麦芽糖醇调味,淡淡的甜味,不容易腻口。

三川归黑豆浆粉选用小袋独立包装,取出一袋开水冲泡后轻轻搅拌,浓郁的豆香味扑面而来。添加黑米喝起来更加细腻,豆浆不容易分层。爽滑利口,又能营养身体,在没有食欲的夏天喝一杯太合适。


我们总认为豆浆是早餐,三川归黑豆浆粉颠覆我的认知。不管是早餐,下午茶或者夜宵,随时都能来一杯,家里的老人孩子都能一起享受美味。

3、六点零薏湿膏

夏天是雨水最多的季节,人们容易湿气重。我们都知道“十人九湿”,湿气重的人不仅容易肥胖,皮肤出油,还会身体乏力,每天像霜打的茄子,提不起精神。所以,夏季应该多吃一些六点零薏湿膏,更有益于祛除湿气。

六点零薏湿膏以赤小豆和薏米仁为主料,搭配山药、茯苓等十几种食材,精细研磨成粉末后制成糕点。虽然它看着不起眼,但所有食材经过合理配比后,利于身体吸收,而且也更加可口。

打开盖子就能闻到六点零薏湿膏浓厚的谷物香味,原始的香味更能促进食欲,吃起来口感清爽,甜度适中。而且没有添加蔗糖,经常吃也不担心长胖,让你轻松祛湿,元气满满整个夏天。

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