孕辰纹该怎么去掉 ?教你有去妊娠纹的方法技巧!

与对新生命到来的期待伴随而来的是宝妈们对妊娠纹的头疼与讨厌。在怀孕五六个月之后，大腿、腹部以及乳房、手肘等部位逐渐出现一些让人讨厌的条纹，这些条纹就是我们所说的妊娠纹。而根据调查显示，百分之七十到九十的女性在第一次怀孕的时候，都有可能出现妊娠纹，因此让爱美的女性非常懊悔，甚至产生自卑、抑郁的情绪。

跑步

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的妊娠纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

瑜伽塑型

瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤弹性增大，让妊娠纹变淡。

也建议各位宝妈，不要放弃对妊娠纹可以消除吗问题的追寻，一定要找到适合自己的方法，直面困难，解决妊娠纹，让自己的自信重拾起来。