关于科学饮食与养生的一篇好文章
最早的《黄帝内经》中就有许多经典的理论和方法，其中顺时养生、情志调摄、饮食养生、消息养生、针推养生五个方面，详细先容了养生之道，从传统文 化、思想和哲学角度构件了养生理论体系，道家顺势而为，把养生的功法生长到极致，对老黎民而言，饮食养生是很容易做到的，只是没有形成科学的看法和习惯而 已。无意中在电视
2024-12-22 08:08:56
大学生的开学军训营养饮食应该注意什么事项
一、军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，人体需要补充水分，大量的矿泉是、饮料会让你越喝越渴，此时人体所缺的是盐分，不妨在水中加少许食盐以便随时补充盐分。二、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。三、为免肌肤色素沉着，尽量不吃
2024-12-21 10:38:05
赤小豆和红豆分不清楚？记住一点，就不会买错了
豆类是人类最早种植的作物之一，在中国有近13000年的种植历史。西汉史学家司马迁在《史记·五帝本纪》中写道，轩辕帝为修德振兵，采取的重要措施之一就是“鞠五种”，鞠，在这里是养育、培育的意思。这里的“五种”，指的就是黍稷菽麦稻，菽就是指大豆。由此可见，流传下来的说法是，轩辕黄帝时期，人们已经开始种植大
2024-12-21 10:24:26
分享一个清炒辣椒的做法：青椒炒一炒，用来解馋，真的很不错
青椒炒一炒，用来解馋，真的很不错其实家里的人都不喜欢吃青椒的。但每次买菜的时候肯定会买青椒，真的不是为了吃，而单纯的为了配菜吧。反正在我们家是这样子的，只是偶尔用青椒当食材来炒个菜也还是挺下饭的。不过因为很久不吃辣，现在已经没办法吃过于辣的青椒的。买的时候就买了那个菜椒，不太辣但也不至于一点辣味都没
2024-12-21 10:08:44
红烧武昌鱼的家常做法简单，学会就可以回家露一手
今天在菜市场买了一个不到两斤的武昌鱼，马上快要过年现在猪肉也开始有点涨钱了，咱还是来吃的鱼吧。今天咱来做一个家常版的红烧武昌鱼。小红教大家一个小妙招鱼再也不粘锅了，一学就会，肉质鲜嫩，吃完最后用汤泡馍过瘾准备食材：准备一条鱼葱姜蒜红辣椒盐十三香红烧武昌鱼的制作过程：把清洗干净的武昌鱼身上斜着划几刀（
2024-12-21 09:53:02
韭菜豆芽的做法大全家常，清香美味鲜嫩脆爽，只用两种调料简单几个步骤即可
肉丝韭菜炒豆芽，在饭店这道菜又叫炒三丝，看似简单其实做起来并不容易，做不好的话一是味道不对，调料味道太重，抢了韭菜的清香味道，二是这道菜炒不好很容易出汤，做过的人都知道。那么怎样才能避免上述两种情况呢？一是炒这道菜不能放太多调料，只用生抽和盐即可。二是炒这道菜火候的掌握非常关键，一定要大火快炒，只有
2024-12-21 09:38:34
想要低热量的甜食？这5款了解一下
对于减脂人士来说，糖的摄入是需要好好控制的，尤其是重糖重油的甜食。但是，减脂期间想吃甜食怎么办？喜欢甜食的减肥星人就只能与甜食绝缘了吗？露露常说，减肥=80%的克制+20%的享受。即使是甜食，只要得法得当，减肥期间也可以放心享用。“有甜头的”减肥计划，让大脑分泌多巴胺，启动大脑的奖赏机制，才会更快乐
2024-12-21 09:23:56
干香菇发霉了能吃吗？干香菇保存方法
买回家的香菇如果不妥善保存，一遇潮就很容易发霉。那么，干香菇发霉了能吃吗？干香菇怎么保存才能避免发霉呢？下面就一起来看看吧！干香菇发霉了能吃吗建议最好不要吃发霉的香菇。如果舍不得扔掉的话，还可以将其先清洗干净，然后再厨房专用的纸巾将其捂干，再将其放到太阳下暴晒，或者是放到微波炉里烘干也可以。如果将其
2024-12-21 09:08:38
清炒菜花怎样做最好吃？春节大鱼大肉太油腻，送您素菜菜谱，清炒花菜，简单美味营养
清炒花菜这几天大鱼大肉吃多了，总想吃点健康爽口的，就在超市买了一大头花菜做个素的清炒，很好吃哦！用料：花菜半个，洋葱3分之1个，姜末一点点，蒜末一点点，海鲜酱油一点点，吃剩的柚子或橘子皮的末末一点点，盐一点点清炒花菜的做法：菜花清水烫一下，这个时间不要太长，放入开水里眼看菜花变通透就行啦。锅里下配料
2024-12-21 08:53:34
宵夜有什么好吃的，赶快进来收藏吧！
现在天气冷了，到晚上饿了，想吃宵夜，但又不想出去买，怎么办呢！幸亏家里有个万能的空气炸锅，就可以在家里制作美味的宵夜，制作好吃，同时也有满满的成就感。下面分享几款自制夜宵，和它的做法。快点艾特男朋友或者姐妹学起来吧!一、芝士碎皮鸡腿食材：鸡腿3个、手抓饼3张、芝士碎适量、芝麻适量做法：1、鸡腿去根部
2024-12-21 08:39:15
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