你知道吗？糯米，营养价值极高！好处太多了！但一定要这么吃
临近端午，以糯米为主要材料的粽子又将走上家家户户的餐桌，糯米是一种深受老百姓喜爱的食材，口感香滑糯软，每100克糯米中钙和维生素E含量是大米的3倍，营养价值极高。此外，它还含有碳水化合物、植物蛋白、多种活性成分和丰富的氨基酸，经常食用可以促进代谢，提高多器官功能，让身体更加强壮。在传统的中医药文化中
2024-12-30 08:06:38
鲍鱼粥 汤味浓郁
生活时时有惊喜，吃饭顿顿有营养，也许这就是人们想要追求的健康又理想的生活吧。不管是学习还是工作中，都少不了有压力，会感到累，有时候感觉精力不够，那么就补充一些营养的东西，今天小编想要和大家分享的是营养鲍鱼粥的做法，希望可以给爱吃的朋友们提供帮助和乐趣。做法一1.准备所需要的材料，包括鲍鱼、生姜、大蒜
2024-12-29 10:37:18
把美容院搬回家，7步在家美白嫩肤
昨天的冬奥会闭幕式集美们都看了没？美轮美奂的，虽然都过了雨水，但气温仍然很低。冬季皮肤缺水现象很严重，经常会发生皮肤干燥的情况。今天就教你在冬天补水的秘籍。我们可以每周DIY一次深层保湿，保证让你的皮肤水嫩透亮。第一步：洗脸在美容院、SPA馆或者是水疗中心的话，面部护理的第一步都是面部清洁，你需要一
2024-12-29 10:22:17
面部补水小偏方，总有一个适合你的吧
1.一周做2-3次补水面膜，没必要每天敷，不然只会使你的皮肤变得敏感、营养过剩，或者过度水合，时间久了会造成脂肪粒，粉刺，痘2.洗脸时注意水温，不管冬天或是夏天，洗脸的时候水温都不宜过热过冷，严重的会造成皮肤水分流失3.每天坚持喝八杯水，要注意少量多次4.护肤时配合适当的按摩，尤其是眼部皮肤，由于很
2024-12-29 10:07:05
姜葱炒六月黄｜六月黄这样做！味道鲜美又解馋，而且还很健康哦
我们都知道大闸蟹性寒，即便是还没有成熟的大闸蟹“六月黄”也不例外。性寒的蟹吃的不巧，身体就会出现不适的情况，于是古人想出了一个办法，就是在烹煮的过程中放入温性食材：姜、葱。再加上六月黄滋味百搭、更适合炒制的特点，于是姜葱炒六月黄应运而生~姜葱炒六月黄不仅健康，还十分养眼，小葱的青配上蟹壳的红，还有一
2024-12-29 09:51:53
生活中去除眼袋的小妙招有哪些？眼袋消除的简单方法
都说眼睛是心灵之窗，同样也是我们感情的寄托，除了肢体语言之外，能够将感情淋漓尽致的表达出来的只有眼睛了。眼袋的出现就像给眼睛蒙上一层纱，即使在动人的情感也显得微不足道了，眼袋就成了阻碍，怎么去眼袋效果好呢?小编观察看出，选择使用眼霜的居多。的确使用眼霜是个不错的办法，因为眼霜里面含有消除眼袋、改善眼
2024-12-29 09:37:13
如何有效的减肥？ 减肥从4个方法入手，有效控制体脂率，让身材慢慢瘦下来
肥胖的人，应该怎么开启减肥计划呢？减肥说到底就是六个字：管住嘴、迈开腿！然而，说起来容易，执行起来却很困扰。很多人坚持不了几天就会放弃，身上赘肉顽固的存在。减肥之前你需要给自己做好科学的计划，并且有足够的耐心跟毅力去执行，这样你才能获得成功。减肥需要从生活细节入，如果你能改掉生活恶习，养成一些有助于
2024-12-29 09:22:16
人很干燥吃什么比较好？多吃3物补水，少吃5物缓解口渴
每个人都知道水对身体的重要性，如果水分摄入不足的话，很可能导致脱水。脱水会导致头痛，没有精神以及口渴等症状。想要缓解口渴和脱水，一定要多喝水，除此之外，还有些食物可以起到补水的作用。口渴多吃什么食物好？1、柠檬水口渴的时候，最好的选择就喝水来补充水分。但是白开水没有味道，很多人不喜欢喝，柠檬水是不错
2024-12-29 09:07:05
玉米面倒入滚烫的开水中，比油炸的健康，比馒头好吃
今天才知道把玉米粉倒进滚烫的开水中，出锅瞬间就能变美食，做法超级简单，全家都爱吃。下面跟着我一起来看看是如何制作的吧。首先我们先要准备一些玉米粉，我们去超市里买玉米粉的时候就直接挑最细的，越细腻的玉米粉做出来的美食就越好吃。今天准备玉米粉大概需要150克到200克左右，先将玉米粉倒入盘中，这些玉米粉
2024-12-29 08:52:30
吃什么可以淡化预防老年斑 ？你需要这些抗衰老食物！
随着年龄的增长，一些人的皮肤色素就会沉淀形成色斑，这是任何一位女性都不想要的老年斑，那么抗衰老预防黑斑的食物有哪些？抗皱防斑食物1.圣女西红柿圣女西红柿富含维生素A，可以维护肌肤健康，具有调节上皮细胞分化、去角质的功能，可以让表皮变得光滑细致。另外，圣女西红柿还含有很强的抗氧化剂「茄红素」，可以消除
2024-12-29 08:36:53
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